教練說：再冷的天氣也擋不住我們的熱情，透過今天的接力賽促進大家團結合作，培養團隊精神互相加油打氣，也適時的給大家壓力（聽到這是比賽大家都不敢留力），當然也有給大家鼓勵和驚喜，最後改成100公尺大家都超開心，讓大家有個完美...

教練說：今年第一次上課，很開心能夠見到熱情的各位跑者，經過了兩個月的訓練之後，今天首次讓大家體驗800公尺的間歇訓練，過程中看到很多能力很好的跑者，跑起來臉不紅氣不喘，當然也遇到很多跑者不斷的向助教求饒，雖然嘴上說不行了...

今天進行反應和速度練習大家都很盡力的完成每一趟的衝刺希望回去不要忘了複習上課所教的內容喔～我們下週三見👋🏼 哈卡鞋業 USTINI 放電豹豹隊 臺灣體大中長跑

每個星期三都參與 #台體大 的 #放電豹豹隊 練習，跟著小鮮肉教練們的節奏與指導，體力真的明顯進步許多，今天在17度的溫度下練習 #角錐間距衝刺，我的大腿非常有感啊！ #放電豹豹隊讚讚讚 #操場跑兩圈當暖身 #衝刺六趟已...

早上回婆婆家幫忙折衣服，還煮地瓜湯回去跟他們分享！還帶了胜肽飲，跟公公、婆婆分享，我也有喝！婆婆說衣服還有點濕濕的要我再打開讓太陽🌞曬一下，我想也是，多曬點太陽衣物會有酥酥香香的味道！🫰 我也得到一包芒果乾，還有兩個小時...