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  • 台體大運動紀錄,  指揮家愛運動

    2023/3/22台體大放電豹豹隊團練紀實

    2023-03-23 /

    今天的天氣濕熱,晚上吹著涼風,跑起來舒服不悶熱,但是由於早上練了肌力訓練,加上有些許感冒症狀,所以晚上的配速練習小編就沒跑好啦!原本期許與隊友們跑五圈,我一開始跑太快,半圈後出現耳鳴,完成一圈之後就下跑道休息調整呼吸,隊...

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    2022年11月30日放電豹豹隊台體大練習

    2023-01-30
  • 台體大運動紀錄,  指揮家愛運動

    2023年2月8日放電豹豹隊練習紀實,台體大跟大家一起跑步練習,樂趣多!

    2023-02-10 /

    星期三的練習時間開始,教練會請我們先做暖身操,包括壓肩、膝蓋、腿部、頭部伸展…….等等暖身操。 喝了水後,跑操場兩圈熱身,慢跑的速度讓身體熱起來。通常這時候都開始冒汗了!由於當天氣溫低了點,大約是...

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    2023/3/22台體大放電豹豹隊團練紀實

    2023-03-23
  • 台體大運動紀錄,  指揮家愛運動

    2023年2月1日運動紀實-放電豹豹隊練習,當天台體大許績勝老師親自指導,歡迎大家一起來跑步!👍

    2023-02-08 /

    教練說: 許績勝老師來了~恭喜今天來上課的每位學員,能夠聽到老師專業的長跑知識分享外,還能夠一起合照,真的是非常難得的經驗。希望大家上完今天的課都能有所收穫,也別忘了複習上課內容和找時間出來運動喔,各位跑者我們下週見~~...

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  • 台體大運動紀錄,  指揮家愛運動

    2022年12月7日放電豹豹隊台體大練習紀錄。

    2023-01-30 /

    教練說: 今天教的動態熱身操四個動作1.跨步轉體、2.側抬腿、3.直膝下壓跑、4.側並步 哈卡鞋業 USTINI 放電豹豹隊 臺灣體大中長跑

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    2022年12月21日放電豹豹隊台體大練習紀錄。

    2023-01-30 /

    教練說:再冷的天氣也擋不住我們的熱情,透過今天的接力賽促進大家團結合作,培養團隊精神互相加油打氣,也適時的給大家壓力(聽到這是比賽大家都不敢留力),當然也有給大家鼓勵和驚喜,最後改成100公尺大家都超開心,讓大家有個完美...

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    2023-01-30 /

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