教練說：今年第一次上課，很開心能夠見到熱情的各位跑者，經過了兩個月的訓練之後，今天首次讓大家體驗800公尺的間歇訓練，過程中看到很多能力很好的跑者，跑起來臉不紅氣不喘，當然也遇到很多跑者不斷的向助教求饒，雖然嘴上說不行了...