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2023年2月8日放電豹豹隊練習紀實，台體大跟大家一起跑步練習，樂趣多！
星期三的練習時間開始，教練會請我們先做暖身操，包括壓肩、膝蓋、腿部、頭部伸展…….等等暖身操。 喝了水後，跑操場兩圈熱身，慢跑的速度讓身體熱起來。通常這時候都開始冒汗了！由於當天氣溫低了點，大約是...
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2022年12月28日放電豹豹隊，台體大練習紀錄。
2023年2月1日運動紀實-放電豹豹隊練習，當天台體大許績勝老師親自指導，歡迎大家一起來跑步！👍
2022年12月21日放電豹豹隊台體大練習紀錄。
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教練說： 許績勝老師來了～恭喜今天來上課的每位學員，能夠聽到老師專業的長跑知識分享外，還能夠一起合照，真的是非常難得的經驗。希望大家上完今天的課都能有所收穫，也別忘了複習上課內容和找時間出來運動喔，各位跑者我們下週見～～...
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2022年12月7日放電豹豹隊台體大練習紀錄。
教練說： 今天教的動態熱身操四個動作1.跨步轉體、2.側抬腿、3.直膝下壓跑、4.側並步 哈卡鞋業 USTINI 放電豹豹隊 臺灣體大中長跑
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2022年12月28日放電豹豹隊，台體大練習紀錄。
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2023年1月11日放電豹豹隊，台體大練習紀錄。
教練說：今年第一次上課，很開心能夠見到熱情的各位跑者，經過了兩個月的訓練之後，今天首次讓大家體驗800公尺的間歇訓練，過程中看到很多能力很好的跑者，跑起來臉不紅氣不喘，當然也遇到很多跑者不斷的向助教求饒，雖然嘴上說不行了...
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2022年11月30日放電豹豹隊台體大練習
今天進行反應和速度練習大家都很盡力的完成每一趟的衝刺希望回去不要忘了複習上課所教的內容喔～我們下週三見👋🏼 哈卡鞋業 USTINI 放電豹豹隊 臺灣體大中長跑
