教練說：今年第一次上課，很開心能夠見到熱情的各位跑者，經過了兩個月的訓練之後，今天首次讓大家體驗800公尺的間歇訓練，過程中看到很多能力很好的跑者，跑起來臉不紅氣不喘，當然也遇到很多跑者不斷的向助教求饒，雖然嘴上說不行了...

早上回婆婆家幫忙折衣服，還煮地瓜湯回去跟他們分享！還帶了胜肽飲，跟公公、婆婆分享，我也有喝！婆婆說衣服還有點濕濕的要我再打開讓太陽🌞曬一下，我想也是，多曬點太陽衣物會有酥酥香香的味道！🫰 我也得到一包芒果乾，還有兩個小時...