2023年2月8日放電豹豹隊練習紀實，台體大跟大家一起跑步練習，樂趣多！

星期三的練習時間開始，教練會請我們先做暖身操，包括壓肩、膝蓋、腿部、頭部伸展…….等等暖身操。

喝了水後，跑操場兩圈熱身，慢跑的速度讓身體熱起來。通常這時候都開始冒汗了！由於當天氣溫低了點，大約是攝氏15度，我又穿無袖上衣背心，所以停下來就感覺蠻冷的。