教練說：今年第一次上課，很開心能夠見到熱情的各位跑者，經過了兩個月的訓練之後，今天首次讓大家體驗800公尺的間歇訓練，過程中看到很多能力很好的跑者，跑起來臉不紅氣不喘，當然也遇到很多跑者不斷的向助教求饒，雖然嘴上說不行了，但是休息時間一到大家還是很有默契的站在起跑線前準備，大家的意志力讓我們非常佩服。希望回去之後大家可以找時間出來運動，也可以順便複習課堂上所教的內容。期待下週與各位跑者見面。

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